오늘은 손톱에 세로줄이 생기는 이유과 손톱에 새로줄 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 손톱에 세로줄 현상이 발견 된다면 갑상선 이상, 손톱 무좀, 흑색종 등을 의심해볼 수 있다고 합니다. 이러한 증상을 그대로 방치해두면 된다면, 심각한 질병으로 이어질 수 있으니, 이번 기회에 확실하게 파악한 후 적절한 대응을 통해서 건강한 삶을 지속하시길 권장드립니다. 지금부터 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대한 포스팅을 시작하겠습니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 7가지
1. 갑상선 이상
갑상선의 호르몬이 과도하게 분비될 경우에는 식욕이 증가한다던가 매스꺼움 어지러움 등도 있지만 손톱에도 신호가 나타납니다. 혹여 식욕이 늘어나고 매스꺼움 어지러움도 있는데 외형적으로 잘 모르겠다 하시는 분께서는 손톱을 한 번 확인해 보는 것도 한 가지 방법입니다. 물론 갑상선 항진증이 의심된다면 병원 가서 정확한 진단을 받는 게 가장 좋겠습니다.
2. 손톱 무좀
무좀은 곰팡이에 의해 나타나는 피부질환인데 주로 습한 곳에 생기기에 무좀 하면 발 무좀을 많이 생각하실 겁니다. 그러나 발 무좀에 있던 곰팡이균이 피부의 겉 부분, 발톱이나 손톱으로 침입을 한다면 손톱에도 무좀이 일어날 수가 있습니다.
손톱이 탁해지고 누리끼리하게 색이 변하던가, 손톱이 두꺼워지고 손톱이 쉽게 부러지며 변형이 일어나는 등, 이러한 증상들이 손톱의 일부분에서 시작했다가 손톱 전체로 퍼지는 경우 손톱 무좀일 수 있답니다.
3. 흑색종
세로줄 중에서도 흑색종이라고 검은 세로줄이 손톱에 나타날 경우 피부암을 의심해보시길 바랍니다.
손톱에 검은색 세로줄이 발생되는 이유는 경계가 명확하고 모양이 일정한 경우 손톱에 점이나 단순 색소성 모반이 손톱과 함께 자라면서 나타나는 것일 수 있지만, 색이 갑자기 진해 지거나 줄의 폭이 넓어지거나 혹은 손톱 주변 피부에도 색소가 발생할 경우 흑색종을 의심해볼 수 있으므로 빠른 시일 내에 피부과에서 진료 또는 검사를 받아보셔아 합니다.
4. 손톱 부상
손톱에 책을 떨어뜨리는 등의 사고로 손톱 밑에 피부가 멍이 생겨 일시적으로 모양이 변할 수 있다고 합니다. 멍이 들면 손톱 아래에 적갈색 반점이 생길 수 있고, 이는 세포가 치유되고 손톱이 자라면서 점차 사라지게 되죠.
만약 사고나 부상 없이 변색이 나타난다면 더 심각한 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 위에서 언급했던 것과 같이 손톱 아래의 짙은 갈색, 자주색 또는 붉은 반점은 흑색종 이나 심내막염과 같은 심각한 상태의 징후일 수 있다고 보고됩니다.
5. 철분 부족
여성분들의 경우 철분 결핍이 많습니다. 철이 결핍이 되면 손톱에 산소 공급이 더 안되어 손톱에 세로줄 뿐만 아니라 파란색, 갈색, 검은색 등 손톱색이 변할 수 있습니다.
6. 아연 결핍
손톱이 깨지거나 흰색반점 가로줄이 생긴다면 이것은 아연 결핍으로 의심 할 수 있습니다. 아연은 단백질을 합성하고 세포 생성을 돕는데, 손톱은 단백질로 이뤄져 있습니다. 이때는 아연이 매우 많은 음식을 섭취하던가 손톱 영양제를 바르신다면, 빠르게 도움을 준다고 합니다.
7. 수면 부족
수분과 영양, 이 두 가지와 함께 신진대사에 중요한 영향을 미치는 것이 바로 수면입니다. 수면을 제대로 취하지 못하면 몸에 피로가 쌓이게 되고 손톱에 세로줄이 생기기도 한다고 합니다. 이때문에 건강을 위해서는 매일같이 충분한 수면으로 몸의 활기를 불어넣어 주는 것이 예방하는데 좋답니다.
손톱 세로줄 앲애는 방법
손이 거칠어지면 손톱도 같이 거칠어 지게 되는데 그런 경우가 아닌 손톱에 질환이 생긴 경우에는 평상시 손톱 건강을 위해 손톱만 집중적으로 관리하시게 되면 근본적으로 큰 도움이 되지는 않습니다. 몸 건강을 우선 고려하고 손을 관리해주면서 손톱도 같이 관리하는 것이 노화를 늦추고 건강한 손톱을 만드는 방법이랍니다.
그리고 천연 성분 핸드크림을 사용해서 손을 가꾸고 자생력을 키워주면 손톱도 강해집니다. 반면 손톱을 기르고 매니큐어를 칠하시게 되면 외관상 예뻐 보일지 몰라도 손톱 밑에 세균이 번식할 여지를 만드는 원인제공하는 경우가 될 수도 있습니다. 손톱에 손상이 왔을 때 영양제나 강화제를 발라 심하게 손상되는 것을 막아 주는 것도 효과적인 대응법이라고 합니다.
시중에 판매되는 손톱 강화 제품은 손톱을 단단하게 만들지만, 일부 유해 성분들이 함유된 제품은 오히려 손톱을 들뜨게 하거나 피부가 숨을 못 쉬게 하여 더 큰 문제를 만들 수 있기에 단순히 손톱 겉을 단단하게 만드는 제품이 아니라 손톱 자체에 영양을 주는 제품 선택이 중요하다고 강조하고 있답니다.
손톱을 해치는 큰 적은 네일 리무버와 같이 화학 성분들이 함유된 약품을 자주 사용하면 손톱의 유·수분을 빠져나가 손톱 끝이 층층이 갈라짐이 있거나 부서질 수 있습니다. 천연 성분 제품을 선택하는 것이 방법을 추천드립니다.
또한 손톱을 가꾼다고 큐티클 층을 제거하다가 손에 상처가 나서 세균에 감염되기도 하는데, 큐티클을 억지로 제거보다는 전용 크림을 발라 부드럽게 만들어주는 것이 손톱 건강에 도움이 된다고 합니다. 손톱은 끝 하얀 부분이 1~2mm 남게 깎고, 살 속으로 파고들지 않도록 끝 부위를 일자로 깎는 것이 중요하답니다.
손톱을 깎는 동안 모양과 색을 살펴서 건강의 체크 기준으로 삼는 것도 좋은 습관입니다. 집안 일을 할 때 장갑을 끼는 습관도 손 피부는 물론 손톱 관리에 도움을 줍니다. 평소에 기름진 음식을 피하고 건강한 식단을 유지하는 것도 손톱 세로줄 없애는데 도움을 줍니다.
손톱 트러블 종류
1. 손톱이 층으로 갈라짐
손톱이 층으로 갈라지는 것도 종종 나타나는 문제입니다. 조갑톱층갈림이라고 하는 이 증상은 손톱 끝부분이 층으로 갈라지는 것이 특징입니다. 이 증상의 원인은 건조하거나 노화에 의한 단백질의 감소 등입니다. 특히나 건조하기 쉬운 겨울에 쉽게 나타난다고 합니다. 혹은 건조한 손톱에 손톱깎이로 세게 힘을 가하게되면 층으로 갈라지기도 합니다. 혹은 철결핍성 빈혈이 원인이 되어 나타나는 경우도 있습니다.
2. 손톱에 가로줄이 생김
손톱에 가로줄이 생기는 경우는 손톱을 물어뜯는 등의 외적 자극이 원인이 됩니다. 또한 손톱의 성장에 문제가 생겨서 가로줄이 생기는 경우도 있습니다. 모든 손톱에 한 개의 가로줄이 있는 경우는 감염병, 당뇨병, 출산이나 발열성 질환 등이 관련돼 있을 확률이 높습니다. 이렇게 손톱에 가로줄이 들어가는 증상에는 여러 가지 원인이 있습니다.
이상으로 손톱에 세로줄이 생기는 이유과 손톱에 새로줄 없애는 방법에 대해 알아봤습니다. 이러한 손톱에 세로줄이 생기는 이유을 숙지하셔서 건강하게 노후를 대비하시길 바랍니다.