오늘은 방광염 증상과 원인, 예방법, 치료법, 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 방광염 같은 경우 허리부근 통증, 잔뇨감 등의 증상들이 있다고 알려져 있는데요, 이러한 증상들을 그대로 방치해두면 된다면, 심각한 질병으로 이어질 수 있답니다. 이번 기회에 확실하게 파악한 후에 적절한 대응을 통해서 건강한 삶을 지속하시길 권장드립니다. 지금부터 방광염 증상에 대한 포스팅을 시작하겠습니다.
방광염이란
방광염은 말 그대로 방광에 감염이 생긴 상태를 의미합니다. 방광염은 세균이 요도를 통해 방광으로 침입하여 증식함으로써 발생합니다. 특히 여성의 요도는 길이가 2~4cm로 남성의 요도 15~20cm에 비해 짧으며, 요도가 직선형입니다.
이러한 구조로 인해 여성의 요도는 질과 항문에 가까운 위치에 있어서 박테리아가 방광으로 쉽게 침입할 수 있으며, 이로 인해 방광염 환자의 90%가 여성이라는 통계가 나올 정도로 여성에서 방광염 발생 가능성이 높습니다.
급성 방광염은 요로계의 해부학적 또는 기능적 이상이 없이 세균이 침입하여 방광에서만 염증을 유발하는 질환이며, 다른 장기로 전이되지 않습니다. 반면, 만성 방광염은 1년에 3회 이상 방광염이 반복되는 경우를 의미하며, 지속적이고 완전히 치유되지 않는 방광염을 말합니다.
여성 방광염 원인
방광염은 특히 여성들 사이에서 자주 발생하는 질병입니다. 여성 방광염의 원인 중 약 절반 정도는 세균이 요도를 통해 방광으로 전파되어 발생합니다. 여성의 경우 항문과 요도가 가까워서 항문 주위의 세균이 요도를 통해 방광으로 들어가 염증을 유발하기 쉬운 환경을 가지고 있습니다. 이로 인해 남성보다 여성이 방광염을 더 자주 겪게 됩니다.
또한, 과격한 행위는 요도에 미세한 기계적 손상을 유발할 수 있으며, 몸에 꼭 맞는 스키니 바지 착용도 요도에 상처를 입히는 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 폐경 후에는 여성 호르몬이 감소하여 요도와 방광의 내층이 얇아지면서 감염과 손상에 더 취약해져 방광염 발생 가능성이 높아집니다.
이 외에도 비누, 목욕용 거품, 오일, 질 세척제 등이 방광염의 원인이 될 수 있으며, 진한 차, 커피, 술, 과일 주스, 자극적인 양념 음식 등이 방광염을 악화시킬 수 있습니다. 소변을 보기 전에 너무 오랜 시간 참는 습관이나 세균이 잘 자라는 뜨겁고 축축한 환경을 만들어주는 꽉 끼는 바지 착용도 방광염의 원인이 될 수 있습니다.
방광염 증상 8가지
1. 감염
약 절반 정도의 경우 세균이 요도를 통해 방광으로 침투하여 발생하는 감염입니다. 여성은 항문과 요도가 가까워 항문 주위의 세균이 요도를 통해 방광으로 쉽게 이동하여 염증을 유발할 수 있으므로, 남성보다 여성에서 방광염이 더 자주 발생하게 됩니다.
2. 여성 방광염 증상
방광 내벽의 자극으로 인해 발생하며, 소변을 볼 때 배뇨통이 느껴지거나, 소변을 보았음에도 불구하고 소변이 다시 마려운 듯한 느낌이 드는 빈뇨 증상, 소변이 갑자기 마려워 화장실로 달려가도 소변을 보지 못하거나 소변이 적게 나오는 증상, 하복부에 미세한 통증이나 불쾌감이 발생할 수 있습니다.
3. 허리 부근 통증
허리 아래쪽에 지속적인 통증이 발생할 수 있으며, 방광염이 아닌 허리 문제로 오인될 수 있어 치료가 지연되는 경우가 종종 있습니다.
4. 만성 방광염
1년 이내에 3회 이상 급성 방광염이 반복되는 경우를 만성 방광염이라고 할 수 있습니다. 만성 방광염은 급성 방광염보다 증상이 덜 심각하고, 증상이 짧게 지속되는 경우가 많으며, 때로는 무증상 상태로 진행될 수 있습니다.
5. 잔뇨감과 빈뇨
소변을 본 후에도 방광에 긴장감이 계속 느껴지며, 소변이 자주 마려운 느낌이 들어 화장실을 자주 가게 되는 빈뇨 증상이 발생합니다. 방광염에 걸리면 지속적으로 소변을 보려는 충동을 느끼며, 잦은 배뇨와 화장실 방문이 특징입니다.
6. 화학적 자극
향이 있는 비누, 질 세척제, 바디워시, 관주법, 피임용 크림 등의 사용으로 인해 발생할 수 있으며, 커피, 과일 주스, 술, 양념이 강한 음식 등도 방광염을 악화시킬 수 있습니다.
7. 과민성 방광염
과민성 방광염은 방광이 매우 민감하게 반응하여 불편함을 느끼는 질환입니다. 빈뇨나 절박뇨 증상은 급성 방광염과 유사하게 나타나지만, 통증은 상대적으로 적고, 심한 경우에는 밤에 자다가도 소변이 계속 마려운 증상을 나타내며, 이를 야간뇨라고 부릅니다.
8. 야뇨
잠을 자다가 한밤 중에 소변이 계속 마려워 화장실을 자주 방문하게 되는 경우입니다.
방광염 예방 방법
일상적인 생활 속에서 실천할 수 있는 다양한 자가 관리 방법을 통해 방광염의 발병을 예방할 수 있다고 합니다.
# 소변을 보고 싶다는 느낌이 들 때에는 즉시 화장실을 이용하여 방광을 완전히 비우는 것이 중요합니다.
# 성관계 후에는 가능한 한 빨리 방광을 비우는 것이 바람직합니다.
# 목욕 대신 샤워를 선택하는 것이 좋습니다. 이는 생식기가 세제의 화학 성분에 과도하게 노출되는 것을 방지할 수 있기 때문입니다.
# 방광을 자극할 수 있는 과일 주스, 술, 진한 차나 커피, 매우 매운 음식 등을 피하는 것이 좋습니다.
# 충분한 수분 섭취를 통해 방광에서 박테리아의 증식을 억제하는 것이 중요합니다.
# 생식기 주변에 향이 강한 거품 목욕제, 비누 등을 사용하지 말고 무향의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
# 나일론 같은 합성 소재보다는 면 소재의 속옷을 착용하고, 너무 꽉 끼는 청바지나 바지는 피하는 것이 좋습니다.
# 화장실을 이용할 때는 항상 앞에서 뒤로 닦는 것이 위생적입니다.
방광염 치료 방법
방광염을 효과적으로 치료하기 위해서는 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고, 적절한 항생제를 사용하여 치료를 진행하는 것이 바람직합니다. 방광염의 경우 증상이 조금 좋아졌다고 하여 항생제 복용을 중단하면 방광염이 재발하거나 만성 방광염으로 발전할 수 있으므로, 완치될 때까지 항생제를 끝까지 복용하는 것이 중요합니다. 방광염은 재발이 잦은 질병이므로, 정확한 치료와 적절한 관리가 필요합니다.
항생제 치료와 함께 충분한 휴식과 안정이 필요하며, 수분 섭취를 항상 신경 쓰고 술, 커피, 산도가 높은 음식은 줄이는 것이 효과적입니다. 또한 따뜻한 물로 좌욕을 하루에 한두 번 정도 시행하는 것도 치료에 도움이 될 수 있습니다.
방광염은 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있으며, 비뇨기과에서 상담을 받는 것이 좋습니다. 비뇨기과는 남성만의 전유물이 아니므로 여성도 방광염이 발생했을 경우 비뇨기과를 방문하는 것이 바람직하며, 여성 환자의 경우 여성 의사가 있는 병원을 선택하는 것이 좋습니다.
방광염에 효과적인 음식 7가지
호박
호박은 체내의 부기를 줄이고 원기 회복을 도와 세포 재생에 효과적입니다.
산수유
산수유에는 코르닌, 모르니 사이드 등의 성분이 풍부하게 포함되어 있어 신장을 강화하고 손상된 세포를 회복시키는 데 도움을 줍니다.
옥수수수염차
옥수수수염차는 이뇨 작용에 효과적입니다.
연근
연근은 수분, 비타민 C, 뮤신이 풍부하여 독소와 박테리아를 체내에서 제거하는 데 도움을 주며, 장을 자극하여 통증 증상을 개선하는 데 유익합니다.
파뿌리
파뿌리는 방광염 치료에 효과적인 음식으로 소변이 잘 나오지 않거나 방광 부위에 통증이 있는 사람들에게 좋습니다. 또한 체온이 낮거나 혈액 순환이 원활하지 않은 사람들에게도 유익합니다. 파뿌리를 씻어 차로 섭취하면 체온을 높이고 위장과 심장의 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다.
크랜베리
크랜베리에는 대장균이 여성의 방광 벽으로 침투하는 것을 방지하는 프로안토시아니딘이 포함되어 있으며, 방광염에 효과적인 식품으로 널리 알려져 있습니다. 또한, 천연 항산화제로 알려진 안토시아닌이 풍부하게 포함되어 있어 세균이 체내로 침투할 때 빠른 회복을 촉진하고 면역력 강화에 도움을 줍니다.
버섯
버섯은 염증을 억제하는 능력이 뛰어나 방광염에 좋은 음식 중 하나입니다. 버섯에는 항암 성분인 β-글루칸이 포함되어 있어 진통 및 항염 효과를 발휘하며, 체내의 노폐물을 배출하고 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줍니다.
이상으로 방광염 증상과 원인, 예방법, 치료법, 방광염에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 이러한 글을 숙지하셔서 건강하게 노후를 대비하시길 바랍니다.