오늘은 류마티스 관절염 초기증상과 예방법, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 류마티스 같은 경우 전신 피로감, 관절염, 루푸스 등의 증상들이 있다고 알려져 있는데요, 이러한 증상들을 그대로 방치해두면 된다면, 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이번 기회에 확실하게 파악한 후 적절한 대응을 통해서 건강한 삶을 지속하시길 권장드립니다. 지금부터 류마티스 관절염 초기증상에 대한 포스팅을 시작하겠습니다.
류마티스 관절염이란
류마티스 관절염은 손, 손목, 발, 발목 등 여러 관절에 염증을 일으키는 만성 염증성 질환입니다. 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않지만, 자가면역 반응이 주된 원인으로 여겨지고 있습니다. 자가면역은 외부의 공격으로부터 신체를 보호하기 위한 면역 체계의 이상이 발생하여 신체 자체를 공격하는 상태를 말합니다.
류마티스 관절염의 원인으로는 유전적 감수성, 세균이나 바이러스 감염 등이 지적되고 있으며, 이 질환은 주로 여성에게 더 자주 발생하며, 신체적 또는 정신적 스트레스가 발병의 가능성을 높이는 요인으로 작용할 수 있습니다.
류마티스 관절염 초기증상 9가지
1. 전신 피로감
류마티스 관절염의 초기 증상 중 하나로, 다양한 다른 증상이 나타나기 전에 특히 강한 피로감을 느낄 수 있습니다. 이 피로감은 다른 증상이 발현되기 몇 주 전부터 몇 달 후까지 지속될 수 있으며, 이는 관절 염증에 대한 신체의 반응으로 인한 것입니다. 이 증상은 매주 또는 매일 변동할 수 있으며, 종종 일상 생활에 불편을 초래하거나 우울증을 동반하기도 합니다.
2. 조조 강직
아침에 일어나서 몸을 움직일 때 관절이 뻣뻣하게 굳어져 움직이기 힘든 상태가 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 보통 30분에서 1시간 정도 지속되며, 이를 조조 강직이라고 합니다.
뻣뻣한 증상은 1시간 이상 관절을 움직여야 완화되며, 심한 경우에는 하루 종일 지속될 수도 있습니다. 조조 강직은 류마티스 관절염에서만 나타나는 증상은 아니지만, 다른 관절염보다 증상이 심하고 지속되는 경향이 있습니다.
3. 빨간 눈
눈은 신체에서 특히 약한 부위 중 하나로, 신체의 염증 반응이 나타나면 안구가 영향을 받을 수 있습니다. 이로 인해 안구에 열이 발생할 수 있습니다.
4. 루푸스 증상
루푸스는 면역 체계의 염증으로 인한 만성 자가면역 질환으로, 신체의 전반에 염증이 퍼지는 것이 특징입니다. 루푸스 환자의 75% 이상이 관절염 증상을 보이며, 손에서 가장 흔히 관절 통증을 경험합니다. 손가락이 과도하게 펴지거나 구부러지는 등의 운동 장애가 나타날 수 있습니다.
5. 붓기
평소보다 몸이 부풀어 오르는 느낌이 들면 류마티스 관절염을 의심할 수 있습니다. 과도한 염증 반응으로 인해 몸이 부풀 수 있으며, 평소에 잘 맞던 신발이 갑자기 불편하거나 손마디가 부풀어 오른다면 이 질환을 고려해 볼 필요가 있습니다.
관절이 붓는 이유는 활막의 염증으로 인해 관절 삼출액이라는 물이 차기 때문입니다. 이러한 증상이 몇 개월에서 몇 년 동안 지속되면 관절의 연골이나 주변 조직이 손상되어 관절이 휘어지거나 굳어져서 자유롭게 움직일 수 없는 장애가 발생할 수 있습니다. 이러한 손상을 예방하기 위해서는 조기에 꾸준하고 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.
6. 관절 통증
관절을 둘러싸고 있는 활액막에 염증이 발생하게 되면, 시간이 지남에 따라 염증이 주변 연골과 뼈로 확산되며, 이로 인해 전신의 관절이 통증을 느끼고, 저림과 함께 뻣뻣해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이로 인해 관절에 통증, 열감, 압통, 부종 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
이러한 증상들은 대개 양쪽 관절에서 동시에 나타나며, 손목, 팔꿈치, 무릎, 손가락, 발가락 등의 관절에서 빈번하게 발생합니다.
7. 관절 홍조
관절에 염증이 생기면 손과 발의 관절 주변 피부가 붉게 변하는 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 류마티스 관절염의 초기 증상을 육안으로 확인하는 방법 중 하나입니다. 관절 홍조는 염증으로 인해 주변 피부의 혈관이 확장되면서 발생하며, 확장된 혈관을 통해 더 많은 혈액이 흐르게 되어 피부가 붉어 보이게 됩니다.
8. 관절 외 증상
피하결절은 팔꿈치, 손가락, 치골, 아킬레스건 등에서 발견되는 단단한 결절로, 종종 빈혈을 동반합니다. 이 결절은 심장이나 폐를 침범할 수 있으며, 혈관염의 형태로 나타날 경우 더욱 위험합니다. 장기간 방치하면 이차 장기부전으로 발전할 수 있으며, 림프종은 거의 발생하지 않습니다. 염증이 전신에 영향을 미치면 발열, 전신 쇠약감, 체중 감소, 호흡 곤란, 림프절 종창 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
9. 뻣뻣한 손과 발
손가락과 손이 연결되는 관절 또는 발가락과 발 사이의 관절에서 시작되며, 시간이 지나면서 이러한 뻣뻣함이 다른 관절로 퍼질 수 있습니다. 이 증상은 아침이 아닌 하루 중 언제든지 발생할 수 있으며, 유전적 요인이 있는 경우 발병 가능성이 더 높습니다.
연구에 따르면 흡연은 류마티스 관절염의 발병 위험을 증가시키며, 질병을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 또한, 심한 비만을 가진 사람도 류마티스 관절염이 발생할 위험이 있으므로 주의가 필요합니다. 여성은 남성보다 류마티스 관절염에 걸릴 확률이 2~3배 더 높습니다.
류마티스 관절염 예방법
평소 생활에서 적절한 운동과 예방을 실천하는 것이 중요하지만, 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 영양분을 섭취하는 것도 매우 중요합니다. 류마티스 관절염을 예방하기 위해 가장 중요한 수단 중 하나는 금연입니다.
여성의 경우 폐경 이후 호르몬 불균형으로 인해 류마티스 관절염의 위험이 증가할 수 있으므로, 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 오렌지와 브로콜리에는 면역력 강화를 돕는 비타민이 풍부하게 포함되어 있으며, 토마토와 라이코펜 성분이 관절염 치료에 유익한 영향을 줄 수 있습니다.
류마티스 관절염 치료법
류마티스 관절염을 조기에 발견하면 항류마티스제인 메토트렉세이트를 처방받아 복용하는 것이 일반적입니다. 또한, 환자의 상태에 따라 스테로이드를 처방하기도 합니다. 스테로이드는 증상이 뚜렷하지 않거나 부작용이 심한 경우에 사용되는 경우가 많으며, 메토트렉세이트보다 효과가 덜할 수 있기 때문에 종종 보류됩니다.
그 외에도 옥시염화물, 설파살라진 등의 약물이 사용되지만, 많은 경우 메토트렉세이트만큼의 효과를 기대하기 어려운 경우가 많습니다.
관절의 전반적인 개선 또는 억제를 위해 사용되며, 때로는 환자의 근력을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 류마티스 관절염의 치료제로서 진행이 없거나 효과가 미비할 경우 사용됩니다. 수술이 성공적으로 진행되었더라도 규칙적인 운동을 통해 관절 경직을 예방하는 것이 중요합니다. 대개 활막 절제술이 사용됩니다.
류마티스 관절염 운동법
관절에 문제가 있는 질병으로 인해 과도한 운동은 피해야 합니다. 따라서 류마티스 관절염의 초기 증상이 보일 때는 과도한 운동보다는 기본적인 서서히 걷기와 같은 저강도 운동이 좋습니다.
걷기는 전신의 혈액 순환을 개선하고 유산소 운동으로 효과적입니다. 또한, 물속에서 하는 수영은 관절에 부담을 주지 않기 때문에 적합한 운동으로 평가됩니다. 자전거 타기 또한 관절에 과도한 부담을 주지 않으며 좋은 운동으로 추천됩니다.
이상으로 류마티스 관절염 초기증상과 예방법, 치료법에 대해 알아봤습니다. 이러한 류마티스 관절염 초기증상을 숙지하셔서 건강하게 노후를 대비하시길 바랍니다.
