아침에 일어나자마자 간단한 스트레칭을 해보세요. 몸을 깨우고 혈액 순환을 촉진시켜 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 목, 어깨, 허리 등 주요 부위를 부드럽게 늘려주면 근육의 긴장을 풀어주고, 집중력도 향상된답니다. 5분만 투자해보세요!
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