오늘은 신장에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 표고버섯, 결명자, 메밀 같은 경우 신장에 좋다고 알려져 있답니다. 나이가 들면들수록 평상시에는 안챙겼던 이러한 것들을 챙기셔야 건강한 삶을 지속할 수 있다고 하니, 그럼 지금부터 신장에 좋은 음식에 대해 소개하겠습니다. 신장 건강에 도움이 되는 19가지 음식 1. 표고버섯 표고버섯은 단백질 섭취를 제한해야 하는 분들에게 훌륭한 식물성 단백질 대체 식품이라고 할 수 있을 만큼 영양이 풍부합니다. 우선, 표고버섯에는 비타민 B, 구리, 망간, 셀레늄 등이 다량 포함되어 있으며, 이들 성분은 신체에 중요한 비타민들입니다. 또한 표고버섯은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며, 타 버섯에 비해 칼륨 함량이 상대적으로 낮습니다. 이런 특성 덕분에 신..