오늘은 가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 가지 같은 경우 심장 건강 증진, 빈혈 예방, 피로 해소 등에 좋다고 알려져 있답니다. 나이가 들면들수록 평상시에 안챙겼던 이러한 것들을 챙기셔야 건강한 삶을 지속할 수 있다고 하니, 그럼 지금부터 가지 효능에 대해 소개하겠습니다. 가지 효능 11가지 1. 심장 건강 가지에는 심장 건강을 유지하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 섬유질, 칼륨, 비타민 C, 비타민 B-6, 그리고 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 가지에 포함된 안토시아닌은 혈액 내에서 혈전과 혈압 상승을 예방하고, 죽상 동맥 경화증의 위험을 감소시키는 데 기여합니다. 또한 가지의 클로로겐산은 유해한 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 비알코올성 지방간 질환의 발생 위험을..