오늘은 구기자 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 구기자 같은 경우 간 건강 증진, 피로회복 효과, 면역력 향상 등에 좋다고 알려져 있답니다. 나이가 들면들수록 평상시에는 안챙겼던 이러한 것들을 챙기셔야 건강한 삶을 지속할 수 있다고 하니, 그럼 지금부터 구기자 효능에 대해 소개하겠습니다. 구기자란 구기자 나무는 넓은 잎을 가진 떨기나무로, 낙엽성 활엽관목에 속합니다. 줄기는 보통 1에서 1.5미터 정도 자라며, 잎겨드랑이와 가지 끝에는 가시가 존재합니다. 이 식물에는 티아민, 카로틴, 베타인, 제아잔틴, 비타민 A, B1, B2, C 등이 포함되어 있습니다. 구기자의 열매는 원형 또는 타원형으로, 다육질과 수분이 풍부하며 씨앗이 있는 장과로 이루어져 있습니다. 이 열매는 8월에서 9월에 붉게 익으며,..