오늘은 비타민d 부족증상과 비타민d 하루 권장량에 대해 알아보겠습니다. 비타민d 같은 경우 뼈 기능 저하와 상처 치육력 저하, 우울증 발현 등의 증상들이 있다고 알려져 있는데요, 이러한 증상들을 그대로 방치해두면 된다면, 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이번 기회에 확실하게 파악한 후 적절한 대응을 통해서 건강한 삶을 지속하시길 권장드립니다. 지금부터 비타민d 부족증상에 대한 포스팅을 시작하겠습니다. 비타민d란 지용성 비타민의 일종인 비타민d, 비타민d는 달걀 노른자와 연어, 참치같은 생선에 다량 들어있다고 알려져 있습니다. 이렇게 음식으로도 섭취가 가능하지만 사실 대부분은 햇빛을 통해서 얻게 되는 영양소라 할 수 있습니다. 햇빛의 자외선이 피부에 자극을 주게 되면 체내에서는 비타민d 합성이 자연스..