오늘은 혈압 낮추는 법에 대해 알아보겠습니다. 혈압을 낮추기 위한 방법으로는 금연과 카페인 용량 섭취, 체중 감량 등이 있다고 알려져 있는데요, 이러한 혈압 원인들을 그대로 방치해두면 된다면, 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이번 기회에 확실하게 파악한 후 적절한 대응을 통해서 건강한 삶을 지속하시길 권장드립니다. 지금부터 혈압 낮추는 법에 대한 포스팅을 시작하겠습니다. 혈압 낮추는 법 11가지 1. 혈압 낮추는 법 - 폴라보노이드 성분 들어가있는 음식 섭취 폴라보노이드 성분들이 들어있는 소량의 코코아 파우더나 다크 초콜릿을 통해서 '플라보노이드' 성분을 섭취 하시는게 좋습니다. 이 성분은 혈관 확장에 도움을 준다고 합니다. 단기적인 섭취로 인한 효과이지 장기 섭취는 주의할 필요가 있다고 합니다. ..